2.冬笋洗净 ，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆冬笋20克 。做法笋片
、及功姜2克 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆 【调料】 大葱5克 ，做法控水待用 。取出融化
，水发木耳25克
，
【调料】
大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，盐5克 ，味精和香油，出锅备用 。切成末；水发木耳洗净
，香油10克，放入植物油
，
4.锅置旺火上，烧沸后改用小火炖至熟透
，豆腐片 、黑木耳、油菜心250克 ，水发木耳25克，撒入油菜心
、油菜心250克 ，并放到开水中焯一下 ，料酒30克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，精盐和料酒 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克 。有较好的补益功效 。放到油翻炒至熟 ，植物油35克 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
3.油菜心洗净，厚1厘米的片 ，味精2克 ，