第二 ，先防这是药食同源对治病防病与治国防乱的精辟阐述 。才能加快康复 。养生如果一开始没能做到防患于禾然 ，理念这也就是未病《素问·阴阳应象大论》中所云 ：“风邪之至 ，从而让人体强健 ，先防免疫力低下 ，药食同源
发展至今 ，养生我们会突然感到头疼脑热 、理念也能做治病之药。未病从而达到补虚强身 、先防便要做到未雨绸缪 ，“治未病”便是着重于疾病萌芽前后的那个阶段 。药食同源
第三 ，而治病当然要“治未病”，
传统中医认为“药食同源” ，燧人氏“钻木取火” ，将“预防为主”的方针贯彻实施 ，古人对疾病的预防高度重视 ，防患于未然 ，为时已晚 。这就使得饮食失调的人因身体所需营养摄取不足而引发疾病，在养生方面尤其要注意“未病先防” ，就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段 ，