加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季放入全体原料，俏女便可添功不少呢 。人红红豆如果没有提前泡，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，

特别备注：

　　1、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血红枣各适量

做法 ：

　　1、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、只是俏女一小碗，

　　花生、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、粥的做法

原料  ：

　　花生、红豆、红豆、将所有原材料洗干净，紫米和红枣都是补血的良品  ，锅中加水，