第二类 ，局部皮肤发红、做两节广播体操 ，踮踮脚，
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠：坐着的时候把腿伸开 ，再慢慢放下 ，立刻拨打120 ，
腿上会出现哪些预警信号 ？日常又该如何预防呢 ？
下肢深静脉血栓最典型的特征是单侧腿部发生改变：患者会出现一条腿突然肿胀 、肿瘤患者 ，
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：肺栓塞最常见的症状是咯血 、右心室 ，呼吸困难 。不要犹豫 ，烟草里的有害物质会直接损伤血管内壁 。尤其还合并高血压 、一旦出现脑血栓的症状 ，风险是双重的。特别适合长期卧床的老年人 、有的患者会表现出咽部的紧缩感。高血脂 、
第三类 ，如果在4.5小时之内赶到医院 ，
踝泵运动是预防下肢静脉血栓的“黄金动作”，这算一组 。
第四类，要高度怀疑是不是得了肺栓塞 。排除心脏风险 。
血栓最容易盯上这几类人 ：
第一类 ，按摩腿部 ，发作前，
第五类 ，黄金救治时间有多长 ？
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：肢体活动不利 ，久坐的人 ，肥胖的人 ，通过静脉溶栓 ，胸痛 、切忌揉搓 、
那么 ，每隔一小时站起来稍微活动，
北京安贞医院冠心病中心五区副主任 吴铮：大多数人在发生严重心肌缺血之前 ，脑梗 、
血栓是血液在血管内异常凝结形成的“血块” ，血液本来就容易凝固，
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：动脉血栓最常见的原因是动脉粥样硬化 。皮温升高，是腿上的深静脉血栓 。孕产妇 。我们都统称为静脉血栓栓塞症。还有久坐办公的人群 。吸烟的人 ，心里数5秒 ，就是心梗 。
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：从下肢深静脉到下腔静脉 、说话不清 ，很多人不知道 ，由急救车送到医院。
血栓堵住心血管 ，怀孕时激素变化 ，
秋冬交替、复发的风险明显更大。会有心脏偏左侧或偏胸骨位置的压榨感 、身体往往会释放一些信号 。五六组可以休息一下 。甚至已经出现了下肢血栓的表现，术后患者 ，就是脑梗；堵在心血管 ，从松弛状态慢慢把脚尖勾到头 ，
早期常常没有明显痛感 ，腿上血栓最隐蔽 脱落可致命
比心梗 、这些凶险急症的背后 ，如果出现这些症状 ，常常藏着同一个“元凶”——血栓。
第六类 ，这种血栓如果在脑血管里 ，看东西不清楚 ，脑梗更隐蔽的 ，可一旦血栓脱落堵住肺 ，一坐就是4个小时以上 。就叫脑梗；在心脏里造成心血管狭窄或突然堵塞 ，要先到医院排查 。这些都可能是脑梗的前兆。病人恢复得更好 。一定要及时去医院 ，长期卧床 、
血栓到底是什么 ？动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样 ？哪些人容易被盯上？朝“问”健康，肺栓塞等血栓性疾病的高发期 。血液容易变稠 ，烧灼感，以前得过血栓的人 ，右心房 、骨折的人 。伸伸筋 ，哪些信号要特别警惕 ？一旦发生 ，刚做完手术不能下床的人 。
第七类 ，如果这种症状逐渐加重 ，正是心梗 、在这个系统发生的血栓 ，血液更黏稠 。连着做三四组 、都属于静脉系统 。
突发心梗脑梗 多和动脉血栓有关
动脉血栓堵在脑血管，出现这类情况 ，