如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的高体体重正常

BIA要精确得多 ，何计

4如果单位为磅及英寸的算身数话，

18.6-24.9说明你的高体体重正常。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。算身数

   背靠墙站好，高体
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

  如果单位为公斤及米的算身数话，最后要乘以转换因数703 。高体

• 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。高体但是何计也相对较贵，而且不容易实施。算身数

  2. 

     2计算出身高的高体平方。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。

  4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做。也是最重要的一步
     。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。但是也相对较贵
     ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果你属于肥胖的话，适当还是偏瘦。

  5. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意
：以下公式是以磅为单位的 。

2以英寸为单位测量身高。

BMI只是衡量体重的一种方法
，完全可以忽略。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

也就是用身高的数值乘以自身 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，计算BMI的具体步骤详见下文 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，

警告

BMI适用于25-65岁的人群。BIA要精确得多，而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，在头顶处标记一下，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、风险较大
   ，保持合理的体重可能就是最基本、也可以自己在家做。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，