放置一个小时 。老少可以直接食用的皆宜 ，薏米 、解豆薏量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红水。米水

　　2、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。

解豆薏

　　温馨小提示 ：

　　1 、暑祛湿汤水红添加适量清水，米水各一把就可以了 ，老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，然后再开大火烧开 ，解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红

　　2 、米水

　　做法：

　　1  、将红豆和薏米放入锅中 ，

　　原料 ：红豆 、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。否则就煮成粥了。大火烧开后关火 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖 ，再关火 ，连续这样三次 ，