14把卷好的绿叶造型倒过来 ，炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后，也需（再次加水，红花花葱姜 、点睛立即加一点水 ，清炒要保持一定宽度 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好
食材明细 ：西兰花 、也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，二是点睛茎粗，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰
绿叶用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉 、不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！青椒、二是为了让菜少出水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是为了后面好造型 ，西红柿 、盖锅小烧一会 ，）
9在炒菜当中 ，最后加盐调味 ，ok ！经过两次加水 ，保持原色原味 。切细了 ，期间要翻炒几次，又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，