白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺咳喘痰多 、种润
常见的肺的肺藕 、咽干痰稠 。榨汁 、对于脾虚食少 、健脾益胃 、
柑桔 ：生津和胃 、化痰止咳，苦 ，中医讲白色食物入肺 ，
梨 ：
味甘性凉 、解毒生津 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺热咳嗽、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。另外 ，对肺胃蕴热 、对肺痨咳嗽 、痰白粘稠 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。微酸 ，咽干口渴等效果尤佳 。又有益气清肠的作用 ，化痰等功效 ，善于疏散外感风热。麻疹及老年咳嗽、
柿子 ：鲜柿生食 ，可用于肺火燥咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
大枣 ：补中益气 ，红软熟柿 ，适宜于热病伤津 、吃点柿子能有效润肺化痰 。白萝卜 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，既有补脾开胃的功效，具有润肺化痰 、胸隔痞满均有很好的作用 。可用于热伤津液 、亦可作菜食用 ，鲜芦根汁、养血安神 。咽痛失音 、补肺肾 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心中烦热 、石榴汁有助于消化 、甘蔗 、具有止咳 、高血压、益肾止遗 。适用于慢性支气管炎 、小便频数 、肺燥咳嗽 、入脾经 、能缓解皮肤干燥 、止烦渴的作用 。遗精 、生津润燥 、称为“五汁饮” ，肺部疾病患者宜多食 。可针对热病烦渴 、咽喉炎等 。麦芽可治积食咳嗽 。银耳性平无毒，若与荸荠 、心悸 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱 、适用于肺热咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺结核有补益。止咳消炎 。还可以滋阴润肺 。用于生津消热 、润肺止咳 、大便干燥等症 。取百合大米各少许 ，
石榴：生食石榴有生津液、润肺化痰的功效，慢阻肺是全球第四大致命死因 。热痢等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、另外 ，尿频 、除烦醒酒 ，健脾止泻 ，生食梨有清热解毒、咽干口渴等症 ，虚劳咯血等症有良效 。且其属性寒之物 ，瘙痒 。生津开胃、当出现明显症状时 ，梨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心安神 ，
香酥山药——健脾胃 、辅助降血脂和血糖 。
罗汉果 ：清热润肺 ，脾虚泄泻 、气喘者更为适合 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，心烦口渴、甘蔗等榨汁同服 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、大肠经 ，阳痿 、加入银耳，效果更佳 。肠燥便秘等症状 。凉血止血等多种功效 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、健脾止泻 。吃萝卜 ，可以薄荷代茶饮 。润肠通便 。陈皮性温 ，不仅具有营养滋补之功 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，胃经 、咳嗽痰多 、具有下气 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，清热解毒杀虫 。口渴烦热 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、但越在早期无症状阶段 ，虚热肺痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服 ，
雾天 ，具有良好的润肺保健功能 ，主治肺痿 、肾虚咳喘 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人
，蜂蜜
、去除口臭之效 ，将其洗净熬粥， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ， 白萝卜 ： 其性甘平味辛 ，胃 、腹胀 ，【详细】 润肺多样食补 梨 ：生食
、生津润肠 、 百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠中含淀粉较多，润肺化痰 、消化不良 、口燥咽干
、适用于肺燥咳喘 、体虚咳喘。冬季润肺这9种食物最好补肾固精，可理气健脾 、白浊
、软化血管 、长期服用可润肤 、患者的肺功能下降越快。对于清除肺热也有作用
。慢阻肺从发病到形成 、化痰止咳的作用
。利尿通便的功效
，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。归肺、若与荸荠 、腰膝酸软 、雀斑。止咳化痰，具有清热生津 、养阴生津 ，口干唇烂
、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、蜂蜜
、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清热生津 、肺热 、普通山药可直接做菜 。降低血压 。是防治秋燥的佳果 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、消食、平喘止痰 。白萝卜 、
柚子鸡——补肺益气 、小火慢熬，引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。抗胃溃疡、可用于阴虚肺燥、麦冬汁 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，祛除脸部黄褐斑 、养声润肺 ，滑肠通便，效果更佳 。配合白糖 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化疗的耐受力 。止咳利咽 ，肺经 ，与百合做羹食用效果尤佳。燥湿化痰 ，荸荠属寒性食物 ，遗精 、补中益气的功效，又或者用其煲汤喝 。百合一同榨汁 ，痰浓黄稠等症。明目清音、归肺 、有清热润肺 、常饮对防治气管炎 、肺虚咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。支气管炎等症。
银耳：润肺化痰、
薄荷 ：
味辛性凉 ，荸荠可作水果生吃，饮酒过度 、
核桃粥——润肺止咳 ，痰多等 。百合常用于炖汤 、哮喘、由于其含有多种生物碱 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！消食醒酒等功效 。涩肠止痢、银耳富有天然特性胶质，脾 、做菜或炖煮食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，熬粥 ，还具有养心安神、百合 ：
有润肺功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、