做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱健脑益智 ，营养
食谱开发智力 。营养置碗中 ，食谱
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱白糖各适量 。营养山药50克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养用文火煮30分钟，党参12克 ，适用于病后体虚 、
2.党参 、
功效
：随意食用。植物油 、陈皮加水500毫升 ， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、
功效 ：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，健脾益胃 、用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可。山药50克 ，食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，山药块 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克 。强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥 。