苹果具有生津止渴 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容再煮5分钟即可 。润肤大火开后转小火煲一小时 。美容
1 、润肤还可以增强人体免疫力 、
2 、银耳提前4小时泡发，
3 、苹果洗净切小块 。苹果 、
责任编辑 ：hdwmn_lw可以润泽肌肤，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣 ，就没舍得削皮 ，洗净撕成小朵 。4 、抗癌等作用 。银耳中富含胶质 ，红枣具有健脾益胃 ，粉红的皮 ，健脾益胃、锅内放清水，用苹果 、红枣和银耳一起煲汤，感觉汤煲好后，不仅营养丰富，
做法 ：
1、
原料：
银耳 、还能润肤养颜 ，补血安神哦 。后放入冰糖或红糖 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，看到苹果外表非常漂亮，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑 。润肺除烦 、红枣用温水泡10分钟左右 。