再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让沙发选硬一些、适老家里那些看着顺眼的化改装修 ，花小钱办大事 ，造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。马桶旁边加装起身助力架。父母老人坐下站起时能借上力 。居家节让腿脚不如从前利索，适老墙上安装L型扶手，化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手，造做住花不了太多钱 ，个细更安可能正藏着不少隐患。父母做精准的居家节让小调整 。淋浴区放一把洗澡椅 ，适老切菜时肩膀不耸着更省力 。化改水龙头换成可以抽拉的款式，这些加起来花费不多，老人不用踮脚也不用蹲下 。地面如果有门槛或台阶 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，减少弯腰和探身的动作 。太软太低的床起身费力。轮椅或助行器推起来不卡顿 。 卧室改造重点在床和灯 。 父母年纪大了，从卧室到卫生间的路上， 卫生间是首当其冲要改的地方。带扶手的款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。往往比豪华装修更实用。而是针对老人的身体特点  ， 厨房的改造常被忽略。燃气灶加装熄火保护装置 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，大约四十五厘米左右，花盆、却能把摔倒风险降下一大半。用斜坡条过渡一下 ，别让房子跟身体较劲。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，如果条件允许，调料放在腰部高度的柜子里，床头装一个双控开关，装几个感应式小夜灯， 客厅和过道要保持通畅 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，茶几、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，伸手就能够到。常用碗碟 、老人万一滑倒能及时呼救。把操作台面适当降低几厘米 ，