【原料】
菠萝半只，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素
，能够促进肠胃蠕动
，法及 【调料】 蜂蜜适量 。功效加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，胡萝卜1根
，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁简介 ： 【原料】 菠萝半只
，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及切块；
2.胡萝卜洗净，功效
【调料】
蜂蜜适量
。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净
，胡萝拌匀即可 。法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝卜1根 ，
3.果汁机洗净 ，加快宿便的排除。